B?n có th? tranh th? th?c hi?n bài t?p ngay trên gi??ng tr??c khi ng? ho?c vào bu?i sáng sau khi th?c d?y ??u ???c nhé.Your browser isn’t supported any longer. Update it to get the finest YouTube knowledge and our newest options. Learn more– Hít th? sâu b?ng b?ng và th? ra t? t? b?ng m?i, l?p l?i 15-20 nh?p r?i th? nh? nhàng bình th?